Koučing a angličtina
Koučing je cesta, ktorá ti pomôže odhaliť tvoje neviditeľné prekážky a získať nadhľad nad svojím životom.
Výsledkom je zlepšenie každodenného fungovania, schopnosť postarať sa o seba v náročných situáciách, lepšie určenie priorít a robenie rozhodnutí s pokojom a väčšou efektivitou.
Pre koho je koučing so mnou?
Je pre ľudí, ktorí dozreli k zmene – nie z vonkajšieho tlaku, ale z vnútorného poznania.
Cítia, že takto to už ďalej nejde. A sú pripravení s tým niečo urobiť.
Je pre teba, ak:
• si profesionál, ktorý má zabehnutý život, no napriek tomu cíti vnútornú nespokojnosť.
• prechádzaš obdobím prehodnocovania – vzťahy, práca,
• máš pocit, že tvoje rozhodnutia často vychádzajú skôr z povinností než z pravdy,
• si už skúsil sebarozvoj, no cítiš, že potrebuješ ísť hlbšie a cielenejšie,
• máš v sebe veľa sily a múdrosti, no niečo ťa stále brzdí: strach, pochybnosť, tlak okolia.
Tento koučing je pre ľudí, ktorí veria, že zmena je možná – a sú ochotní sa jej postaviť čelom.
Kedy sa na mňa obrátiť?
-
Potrebuješ si upraviť svoje riadenie času a priority.
-
Cítiš, že stagnuješ, aj keď navonok "všetko" funguje.
-
Si na konci jednej kapitoly a tú ďalšiu si chceš naplánovať v súlade so sebou.
-
Hľadáš bezpečný, konštruktívny priestor, kde sa dá hovoriť úplne úprimne.
-
Potrebuješ zvládať konflikty s väčším pokojom a nadhľadom.
-
Chceš spoznať svoj osobnostný typ - silné stránky, slepé miesta a pracovať na sebe.
Individuálny prístup prispôsobený tvojim potrebám.
Pracujeme v dôvernom prostredí 1:1, kde sa môžeš sústrediť na svoje ciele, osobné otázky a potreby. Každé stretnutie je prispôsobené tebe, pretože verím, že každý klient si zaslúži individuálny prístup a podporu.
Ako pracujem.
Môj prístup ku koučingu je kombináciou rešpektu k tvojej ceste, silných koučovacích otázok a podpory, ktorá nie je direktívna, ale zrkadliaca.
Táto cesta stojí na troch pilieroch, v ktorých sa zameriame na:
1. Sebapoznanie:
Pomôžem ti nájsť tvoj vnútorný kompas a spoznať samého seba. Napríklad, ak chceš spoznať svoj osobnostný typ podľa enneagramu, aby si lepšie pochopil svoju motiváciu a správanie, práve v tejto časti sa tomu budeme venovať.
2. Energia:
Ak máš pocit, že ti chýba energia, alebo sa nevieš pohnúť vpred, spoločne nájdeme príčinu a premeníme tvoju frustráciu na motiváciu. Pomôžem ti uvoľniť vnútorné prekážky, aby si sa mohol posunúť s radosťou a ľahkosťou.
3. Efektivita:
Často máme veľa myšlienok, no nevieme, ako ich premeniť na realitu. Pomôžem ti nastaviť priority a vytvoriť konkrétny akčný plán pre tvoje ciele, aby si mohol konať s istotou a bez pochybností.
Čo ti stretnutia prinesú?
Zvýšenie sebavedomia:
Naučíš sa dôverovať svojim rozhodnutiam a schopnostiam bez ďalšieho stresu a tlaku.
Hlbšie pochopenie seba samého:
Pochopíš, prečo je dôležité porozumieť svojim potrebám a venovať si čas a pozornosť, ktoré si zaslúžiš.
Uvidíš svoje obranné mechanizmy, ktoré si si v živote vytvoril a kvôli ktorým sú stretnutia s druhými náročnejšie.
Posilnenie sebahodnoty:
Získaš podporu v odkrývaní vlastných hodnôt, silných stránok ale aj slepých miest, čo ti pomôže pri dôležitých rozhodnutiach a ďalšom napredovaní.
Praktické kroky pre zmenu:
V prípade potreby spoločne pripravíme plán, ktorý bude reálny a motivujúci, aby si mohol s istotou napredovať.
Praktické nástroje pre zvládanie náročných situácií:
Spoločne sa naučíme rozpoznať tvoje vnútorné prekážky a pracovať s nimi tak, aby si ich vedel lepšie zvládať.
Na konci každého koučovacieho sedenia si odnesieš nielen nové poznatky a zručnosti, ale aj vnútornú motiváciu a jasnejší pohľad na svoju cestu vpred. Koučing je investícia do seba, ktorá prináša dlhodobé výsledky a zmeny vo tvojom živote.
Cenník koučingu pre verejnosť
Koučing poskytujem online aj osobne – podľa toho, čo vám vyhovuje viac.
70 eur